DIY för nybörjare – ge bort dina egna skönhetsprodukter i julklapp

Posted on Updated on

Julen närmar sig med stormsteg och det är dags att börja planera för julklappar. Att ge bort julklappar kan vara svårt och efter var jul hör en att folk har fått saker av dålig kvalitet som gått sönder efter en kort tid eller prylar som de inte kommer att använda. Det är varken roligt eller hållbart. Själv ger jag gärna bort egengjorda produkter, gärna som kommer till användning. Det är både roligt och hållbart, samt att jag kan anpassa det efter rådande ekonomi.

Jag har alltid varit fascinerad av människor som gör egna skönhetsprodukter och tänkt att det verkat vara både komplicerat och tidskrävande. Det är klart att det finns väldigt avancerade recept, men många är även lättare än att laga mat.

Nu för tiden finns det en uppsjö av bloggar som delar med sig av steg för steg på olika produkter för allt från hudvård till städ. Till skillnad från när jag började intressera mig för DIY är det numera lätt att få tag på lite mer udda ingredienser allt eftersom onlinebutiker hänger på den till synes ökande trenden att göra saker själv.

Genom att göra egna produkter undviker du självklart skadliga kemikalier och vet vilka ingredienser de innehåller, vilket är oerhört viktigt för mig. Och trots att vissa produkter tar lite längre tid att göra känns det ändå som DIY är både roligt och avslappnande, och kan vara ett trevligt tema på en kväll med vännerna där en kan lära och inspirera varandra. Många produkter är dessutom perfekta och medvetna presenter och kan med fördel förvaras i gamla utsmyckade syltburkar.

Som lite inspiration tänkte jag dela med mig av några enkla recept som du inte behöver lägga ner så mycket aktiv tid på. Proportionerna kan du anpassa efter eget tycke och smak. Grundrecepten har jag funnit på webben och sedan modifierat.

Ringblomsolja

Torka kronbladen från ringblommor: Lägg dem på platt yta eller rör om ofta så det inte möglar. Låt torka i 2-3 dagar

Lägg de torkade kronbladen i en glasburk och täck med valfri ekologisk vegetabilisk olja. Förslagsvis hälften mild olivolja och hälften mandelolja.Tänk på att inte använda mandel/jordnötsolja om du vet med dig att du kommer vistas bland människor med svår nötallergi.

Låt burken stå med lätt åtskruvat lock i ett fönster i 3 veckor.  Rör om dagligen. Var noga med att inte kronbladen hamnar ovanför ytan då de lätt möglar.

Sila bort kronbladen och oljan är redo att användas. Vill du vara lite mer avancerad kan du göra ringblomssalva med bivax. Det är inget svårt.

Hårinpackningar

Vanligt hår

1 mogen avokado
1 ägg
1 msk kallpressad kokosolja
1 msk honung

Mixa väl. Låt verka i 20 minuter och skölj håret i varmt vatten. Tvätta håret med milt schampo.

För torrt hår 

1 msk kallpressad kokosolja
0,5 dl mjölk
1 mogen avokado
Några droppar citron

Mixa allt till en puré. Låt verka i 20 minuter och skölj håret i varmt vatten.

För skadat hår 

4 msk kallpressad kokosolja
1 msk honung
Några droppar citron

Smält honung och kokosolja i en stekpanna. När det är fingervarmt droppa i citronjuice och massera in i hårtoppar och hårbotten. Vänta 20 minuter innan du tvättar håret med milt schampo.

Mot mjäll

4 msk kallpressad kokosolja
1 msk citronjuice

Mixa kokosoljan väl och massera i hårbotten. Låt verka i 15 minuter och tvätta därefter håret med schampo.

 

Bodybutter

50 gram kakaosmör
100 ml mandelolja
Ca en tsk potatismjöl
Ev några droppar eterisk olja för doft

Mixa till en puré. Känns det mjöligt, lägg till lite mer kakaosmör.

 

Bodyscrub

Lätt skrubb

Kaffesump
2 msk honung
1 tsk mandel- eller ringblomsolja
2 msk citronjuice

Duscha av tills huden inte längre är brun. Kan vara bra att veta att det kan bli brunt i duschen efter kaffet.

Grov skrubb

1 – 2 dl socker
2/3 dl mild olivolja
1/3 dl mandelolja
2 msk citronjuice och skal

Anpassa sockermängden efter hur grov du vill ha den. Det går att byta ut citronjuice mot lime, äkta kanel, kaffe, eterisk doftolja etc för olika dofter.

 

Bad/Fotsalt

2-3 msk salt i badet eller 1-2 tsk i fotbadet.

Lyxigt Tre färgat

Himalayasalt med naturlig rosa ton (avslappnande)
Epsomsalt/magnesiumsalt (blanda i någon tsk nässelpulver för grön färg)
Dödahavssalt (bra för eksemhud)

Vackrast blir att varva färgerna i en glasburk. Var noga med att fylla burken proppfull, så saltet trycks ihop och lagren förblir intakta.

Med torkade blommor 

1 dl valfritt grovkornigt salt ex himalayasalt, epsomsalt eller dödahavssalt

0,5 dl torkade blommor ex rosor, ringblommor, lavendel.

ev. Några droppar eterisk doftolja

diy

Ansiktsmask

För ökad blodcirkulation

Kaffesump
1 tsk flytande honung
Några droppar mandelolja / olivolja
2-3 msk citronjuice

Blanda till en grynig gröt och massera in i ansiktet. Låt verka 15 min. Skölj tills huden inte längre är brun. Var försiktig så du inte får i ögonen.

För torr hud

1 mogen avokado
1 msk ekologisk honung

Smält honungen över vattenbad och blanda sedan till puré. Låt verka 5-15 min

 

Massageolja

Avslappnande olja 

10 droppar lavendelolja
10 droppar rosenträ
4 droppar Ylang Ylangolja

Lugnande olja

1 dl kallpressad olivolja
6 droppar lavendelolja (eller ca 1/2 dl torkad lavendel)
2 droppar rosenolja (eller en nypa rosenblad)

Uppiggande olja

10 droppar bergamottolja
2 droppar lavendelolja
10 droppar citronolja

 

Experimentera gärna när du känner dig trygg med recepten. Det finns inget recept som är mer rätt än det andra. Läs gärna på om de olika oljorna så vet du vilket som passar just för dig.

Det jag tycker är viktigast när jag ger bort mina produkter är att de ser bra ut, paketeras bra och luktar gott. Tänk på att vara sparsam med eller inte alls använda estetiska doftoljor om du ska ge bort en present till en astmatiker.

Använd gärna gamla glasburkar med egengjorda etiketter, snören mm för att piffa upp förpackningen och göra dem personliga.

Kommentera gärna nedan och lämna egna recept. Det är mycket roligare att dela med sig!

Lycka till!

// Marina

 

 

Giftfri Halloween och maskerad

Posted on Updated on

De som känner mig väl vet att jag älskar både monster och bodypaint, och därför känner jag mig allra mest kreativ runt halloween. Men billigt ansiktssmink håller jag mig undan, särskilt när det kommer till barnen, eftersom de innehåller farliga kemikalier.

Förra året undersökte Naturskyddsföreningen halloweensmink från Buttericks och BR leksaker och fann att det innehöll allergiframkallande och hormonatörande ämnen, även de som är tillåtna för barn på 3 år och uppåt.

“7 av 10 av de undersökta produkterna från Buttericks innehåller misstänkt hormonstörande ämnen.”

“1 av de 6 undersökta produkterna från BR Leksaker, Zombie Make-up Set, innehöll ett misstänkt hormonstörande, men inga allergiframkallande ämnen.”

Även om färgerna inte innehåller gifter, så är det inte garanterat att tillverkningen är bra för miljön. Därför satsar jag på ekologiskt. I år köpte jag ekologiska ansiktsfärger gjort av lera från Kär o Lek, som var underbart att måla med. Två till tre lager behövdes, men trots att burkarna var små var de dryga. Dessutom kändes de inte stela på huden när de torkat. Ett stort plus var den plastfria förpackningen.

dsc_0078

Men som alltid så finns inte alla färger att tillgå och ibland vill en göra lite mer avancerade sminkningar. Därför är det toppen att mycket går att tillverka själv.

Genom åren har jag samlat på mig recept på hemmagjord bodypaint och annat som kan vara till hjälp för en mer giftfri målning. Självklart använder jag ekologiska produkter i den mån jag har tillgång till dem. Recepten är inte mina från början, men modifierar dem efter tycke.

Låtsasblod

Typ 1

Tjockt och kladdigt blod som inte stelnar.

0,5 dl ljus sirap
1 msk kakao
2 msk röd karamellfärg/tvålfärg (tvålfärg färgar inte av sig lika mycket som karamellfärg)
Maizena
droppar svart karamellfärg/tvålfärg efter tycke.

Typ 2
Blod som inte stelnar

0,75 dl sirap
1 dl mjöl
1/2 tsk röd karamellfärg/tvålfärg
Några droppar svart karamellfärg/ tvålfärg

Typ 3
Blod som stelnar

0,5 msk gelatinpulver
2 msk hett vatten
2 tsk röd karamellfärg/tvålfärg
1 tsk kakao
1 tsk ljus sirap

Använd värmetålig burk. Blanda och rör snabbt i gelatinpulvret tills du får en jämn smet. Blanda sedan i resten av ingredienserna.
Värm i micron i 5-6 sekunder

Låtsas hud

1dl vatten
1 dl gelatinpulver
1 dl glycerin

Hetta upp och blanda. Går att värma upp igen när det stelnat för mycket. Akta så ni inte bränner er.

Kroppsfärg/ansiktsfärg

Typ 1:
200 g vit blockchoklad
3 dl Vispgrädde (minst 27%)
½ dl rapsolja
Smält chokladen i “vattenbad”.
Låt chokladen vara kvar i vattenbadet och häll i grädden sakta och rör kraftigt hela tiden. Tillsätt oljan under omrörning.
Blandas i minst 10 minuter.
Lägg till önskad färg :

Svart: Soya
Röd,Grön,Blå,Gul: Karamellfärg/tvålfärg

Typ 2
1 dl Maizena
2 msk hudkräm
Några droppar kokosolja

färgning:

Svart: Soya
Röd,Grön,Blå,Gul: Karamellfärg/tvålfärg

Vi på Two Green Spirits önskar er en giftfri Halloween och hoppas att ni lyckas med sminkandet.

/Marina

Lev billigt och miljövänligt

Posted on

Väldigt många har dålig ekonomi under någon del av livet. Flertalet tvingas att leva på existensminimum en längre tid. 2014 levde var femte Malmöbo på under 5000 i månaden. Förbluffande många i vårt land lever även under existensminimum. Det är inte heller självklart att du får ekonomiskt stöd, inte ens om du har barn. Anledningarna är många och de flesta är tillsynes skamsna över det faktum att de inte klarar av ens de fundamentala utgifterna såsom mat, kläder, hyra och mediciner, och än mindre kunna unna sig en latte på stan eller ett par nya skor.

Det är en konst i sig att leva i fattigdom och ändå klara av att överleva – och att leva miljövänligt på en nästintill obefintlig budget är ännu svårare. Jag vet, för jag har själv varit där – levt under existensminimum med en familj på fem utan stöd utifrån eftersom jag var student – och jag har lärt mig leva på nästintill ingenting, samtidigt som jag ville leva miljövänligt. Det var svårt, men det går!
Även om jag idag har en väsentlig bättre ekonomi lever jag fortfarande sparsamt och miljövänligt. Idag  är det frivilligt och ingen uppoffring. Det har blivit en livsstil som passar mig, för det är trots allt ett mer hållbart sätt att leva. Självfallet unnar jag framför allt mina barn lite privilegier emellanåt, men det känns viktigt för mig att leva på ett sätt som lämnar så litet ekologiskt fotavtryck som möjligt. Det är en livsstil jag gärna delar med mig utav istället för att skämmas, och jag vill därför ge lite tips på hur en kan leva ekonomiskt och samtidigt leva hållbart.untitled-1

Mina tips:

  • Sälj av allt du inte är i behov av. Har du inte använt dig av något på ett år så behöver du det inte – det tar bara plats. Det ger lite extra pengar i kassan,. Det är även en lättnad, ingen uppoffring att leva minimalistiskt. Det är en lättnad som är väl behövd, när en är stressad och oroad över sin ekonomiska situation.
  • Köp på loppis och second hand, men endast det som du är i behov av eller verkligen velat ha en längre tid – fyll inte på med saker som bara innebär mer städning.
  • Återbruka och återanvänd – gör en väska av ett par gamla byxor, gör våtservetter av en gammal t-shirt, använd syltburken som förvaring: det finns oändligt många sätt att återanvända och förnya det du redan äger. Det behöver inte vara så svårt. Internet är fullt med tips om hur du kan göra och varför inte ha lite pysselstunder med dina vänner.
  • Har du ett nätverk runt omkring dig – använd det. Gör internetköp tillsammans med någon vän och dela på storpack och fraktavgifter.
  • Ta över och byt kläder och annat med dina grannar och vänner – skapa eller gå med i en donera/byt grupp på facebook för ditt område.
  • Planera inköp – inte bara mat, utan även kläder och dylikt. Håll utkik på priser på internet eftersom de ofta förändras. Vänta tills det är billigare.
  • Köp storpack och välj produkter noga – bättre att välja en miljömärkt produkt som räcker länge och är lite dyrare, än att  du måste köpa nytt ofta.
  • Ät vegetariskt – eller åtminstone låt köttet ta en mindre plats på tallriken. Det är dessutom mer hälsosamt. Hoppa över färdiga produkter: de är dyra och smakar oftast inte gott alls.
  • Ge matresterna nytt liv och gör matlådor till jobbet.
  • Använd dig gärna av gamla glasburkar så slipper du både giftig plast och köpa en matlåda.
  • Har du möjlighet att odla (bor du i lägenhet tala med din hyresvärd om hjälp) gör det! Odla det du använder ofta eller det som är dyrt eller svårt att få tag på. Av exempelvis en tomatkärna från en köpt tomat kan du få flera tomater, även inomhus. Du kan även ge färska kryddor, purjolök mm nytt liv i ditt köksfönster. Testa till exempel pesto på morotsblast.
  • Släng inte fula grönsaker/frukt och se till att ha rätt temperatur i kylskåpet, samt förvara matvarorna rätt så håller de längre. Fler tips på hur du håller maten färskare finns på Släng inte matens hemsida.
  • Använd menskopp, så spar du in på tamponger och bindor. Läs gärna också vårt inlägg om gröna preventivmedel.
  • I mitt städskåp finns bara såpa, ättika, vinäger, mikrofiberduk, citron och bikarbonat. Starkare medel behövs väldigt sällan.
  • Gör saker själv – bodyscrub, deodorant, maskindiskmedel, tvål, tvättmedel, salva för eksem mm  – är lätt och billigt att göra själv, samtidigt väldigt roligt att göra tillsammans med sina vänner och dela på. Många ingredienser finns redan i ditt skafferi.
  • Låna böcker på biblioteket, köp begagnat och ordna bokbytarfester om du är bokälskare. På så sätt blir även litteratur som du aldrig skulle köpt annars tillgänglig, och du kan bli glatt överraskad.

För att hjälpa dig ännu mer får du även tips från tre av Two Green Spirits följare på Instagram. Stort tack till @good.enough.tess , @utanplast och @madeleinenorman.

@good.enough.tess utbildar och informerar förskolor och privatpersoner om gifter i barns vardag, vilket är ett väldigt viktigt jobb eftersom våra barn är extra känsliga för farliga kemikalier.

Hennes tips:

  • Använd menskopp
  • Ät säsongsanpassat
  • Dela på storpack och fraktavgifter med vänner eller familj så blir det billigare att beställa sånt som inte finns i vanliga butiker.
  • Sluta med onödiga produkter som sköljmedel, doftsprayer och börja städa med skafferivaror istället.
  • Kolla gärna in hennes inspirerande blogginlägg “10 tips för att städa giftfritt” eller hennes FB-grupp som heter EKOnomisk matsedel med många hjälpsamma medlemmar där man kan be om tips på hur man lagar bra och billig ekomat.

@utanplast letar och delar inspiration för en ekologisk och hållbar vardag utan plast och gifter.

Hennes tips:

  • Gå på loppisar och använd dig av återbruk. Känn inte att allt måste vara nytt och perfekt, utan att ärvt och loppat också funkar – det är det viktigaste. Då kan en lägga pengarna på de enstaka saker en MÅSTE köpa och som då kan vara lite dyrare.
  • Gör produkter själv.
  • Ät vegetarisk mat. Mindre kött och mer grönsaker på tallriken, samt anpassar vi oss efter säsongen (frysta eko-grönsaker är inte alls lika dyrt.
  • Till matförvaring utan plast återanvänder vi de glasburkar som maten kommer i, samt handlar burkar och bunkar på loppis.
  • En microfibertrasa kan ersätta de flesta rengöringsmedel, till golven använder vi såpa som är köpt på stor dunk.
  • Till bebisen köpte jag ylletröjor second hand som jag kurade och klippte till och har använt istället för plastad frotté, tygblöjorna är köpta begagnade och tvättlapparna har jag sytt av ett gammalt lakan.

@madeleinenorman är en miljönörd, feminist, mamma och hundägare som gillar matlagning och trädgård. Hon lever ekologiskt på en studentbudget. Titta gärna in på hennes blogg för inspiration.

Hennes tips:zuccini

  • Köp det mesta på loppis och sälj vidare en del för att få in extra pengar.
  • Ät mer vegetariskt, för kött köp exempelvis in en ekoko på 35 kilo. Dyr klumpsumma men blir billigare om man slår ut det över året.
  • Odla en del själv, främst potatis (vill du ha en gammal lantsort att börja med så ansök hos Nordgen) men även bär och liknande.
  • Tänk igenom och planera inköp och gör en hel del research.
  • Tvättar på full maskin, dragkedjor uppdragna, jeans och t-shirts ut och in och knappar uppknäppta för att kläderna ska hålla längre.
  • Låna böcker på biblioteket. Är det sen en bok du känner att du vill äga så kan ni köpa den. Kolla alltid bokbörsen först.

Vi var naturligtvis glada över att vara på Greenmatchs lista över 40 inspiratörer för hållbar livsstil 2016 – för det är precis det vi vill göra: inspirera. Men som tur är är vi inte ensamma. Det finns många bloggar och Instagramkonton som strävar för det samma. Tillsammans kan vi hjälpas åt att motivera och inspirera till att leva ett mer hållbart liv.

// Marina

Ta ett miljövänligare flyg

Posted on Updated on

Under de senaste månaderna har jag lagt märke till att många av mina vänner och bekanta har rest utomlands – vissa av dem flera gånger bara i år. Kanske inte så konstigt med den regniga och kalla sommar som vi ändå haft. Men medan Facebook och Instagram fylls med bilder från varma stränder och gator fyllda med shopping, så funderar jag på om de har funderat kring den miljö- och klimatpåverkan som flygandet innebär.
Missförstå mig inte. Visst vill jag också ut och upptäcka världen, och jag dömer inte heller den som väljer att flyga, även om jag själv oftast håller mig till tåget, och även om jag bara har flugit två gånger i mitt liv, så kommer jag säkert att göra det igen. Det är faktiskt inte så att vi måste sluta flyga helt, men det kan vara bra att tänka efter lite när en väljer resmål.

Jag själv som miljömedveten resenär föredrar att göra medvetna val innan resan, så att jag under resan kan släppa så mycket ansvar som möjligt och bara njuta av min semester. Därför skrev jag inlägget “Turismens baksida” för att inte bara informera er läsare om vad vårt resande har för negativa effekter på miljö, klimat, lokalbefolkning, djur och ekosystem, utan även inspirera er att tänka efter vad som känns rätt och planera er resa därefter. Planerandet innan är ju dessutom halva nöjet och att dessutom kunna resa med gott samvete gör i alla fall mig gladare.

Som bekant är flyg ett av våra största miljöhot, då flygresor står för en tiondel av de totala svenska utsläppen (2013). Naturskyddsföreningen menar att en resa till Thailand för en enda person ger lika mycket utsläpp som en personbil ger under ett helt år (cirka två ton), vilket är lika mycket som en persons hela hållbara utsläppsutrymme för ett år.

Bevisligen stoppar inte denna fakta oss svenskar från att flyga, och inte på andra rika nationer heller för den delen. Glädjande nog finns det nu en funktion på flygresor.se (vi inte får betalt för att informera om detta) som gör det möjligt för dig att välja en mer miljövänlig flygresa.

Det är mer miljövänligt att resa med lågprisflyg – bolagen tar fler resenärer ombord vilket minskar koldioxidutsläppen per person.” Det visar en studie som har gjorts av Andreas Schennings och Joel Larsson vid KTH:s civilingenjör- och lärarprogram, som också är de som har gett resenärer möjligheten att välja flyg efter koldioxidutsläpp. Funktionen är baserad på antal resenärer per flyg och utesluter långa omvägar.

“Det visar sig dessutom att det är billigare att vara miljövänligare, så jag tror att fler kommer att göra ett bättre val nu.” säger Joel Larsson i ett pressmeddelande.

“Samtidigt är Andreas Schennings noga med att påpeka att flygresor är på inget sätt miljövänligt…– Ta tåget istället om du vill skona miljön, säger han.” skriver SVT.

Jag vill också rekommendera alla att inte ta flyget, åtminstone inte så ofta som vissa gör eller inrikes. Det finns många sätt att ta sig fram. Men om du ska flyga ta gärna hänsyn till vilken miljöpåverkan du ger. Bokar du din flygresa på något annat sätt än via flygresor.se så kan du även räkna ut din flygresas koldioxidutsläpp själv och klimatkompensera ditt flyg. Det är det minsta en kan göra om en inte vill sluta flyga.

 

//Marina

Naturen som en del av livet

Posted on

Ljuden. Löven som rasslar i vinden. En porlande bäck, en vildsint fors om våren, ett dånande vattenfall, ett stormande hav. Fåglarnas kvitter och en flugas DSC_0169surrande.
Synen. En spegelblank sjö. En färgglad fjäril, glittrande daggdroppar och en mörk himmel innan åskan. En groda som hoppar över stigen. En ekorre som ilar upp i ett träd och kikar nyfiket ner på dig där du vandrar längs en igenvuxen skogsväg.
Känseln. En fluffig mossa mot handflatan. Vinden som piskar dig i ansiktet. Gräs som kittlar mellan tårna och trädens skrovliga bark mot fingertopparna.
Dofterna. Fuktiga höstlöv, barrträdens kåda, multnande alger och hundkex på en sommaräng.
Smakerna. Kantarellerna om hösten, Solvarma hallon och söta blåbär.

Vi på Two Green Spirits uppskattar naturen och njuter av den med alla våra sinnen. Den inger lugn och den får oss att bli lite extra spralliga. Där kan vi vara oss själva utan att någon dömer eller stör.

Promenader

En promenad i naturen är bland det underbaraste som finns. Alla har olika förutsättningar och möjligheter. Det kan handla om allt ifrån allergier och DSC_0226andra fysiska besvär till brist på fritid och mycket annat som är ett hinder när en vill vara ute i naturen. Sedan finns det de som är skogsmänniskor och de som är havsmänniskor, och de som bara tycker om stadsparker. Men det spelar egentligen ingen roll hur långt vi går eller vart vi går så länge det finns natur omkring oss. Det kan vara en skogspromenad på en timma eller en fjällvandring som tar flera veckor, men det går också bra att bara gå till närmaste park och sätta sig eller lägga sig på en klippa vid havet. Det viktiga är att en tar sig tid att så ofta som möjligt njuta – utan tvång och utan stress, i din ensamhet eller i sällskap med någon du tycker om. Det gäller att komma ihåg att vila och ha med rikligt med vatten, samt en matsäck eller stormkök så orkar en mycket längre.
Anpassa promenaden för just dina egna möjligheter och intressen, självklart kan du även spela Pokémon go på vägen om du gillar det, men glöm inte att supa in allt vad naturen har att erbjuda: detaljerna så väl som helheten.

Geocaching

Geocaching påminner lite om både orientering och Pokémon go, men istället för att leta efter kontroller eller Pokémon med din mobil letar du efter fysiska saker som du finner gömda i både stadsmiljö och naturen med hjälp av en GPS och koordinater, som en modern form av gömma nyckeln. Koordinater och ledtrådar får en genom att vara registrerad på geocachings webbsida (länk finns först i detta stycke), sedan är det bara att ge sig ut leta och vill en kan en fyll i loggboken som finns i gömman.

Det är ett bra sätt att komma ut och röra på sig. Samtidigt som en går, joggar eller cyklar, har en rolig sysselsättning som passar både barn och vuxna. En väljer själv i vilken takt och vilken mängd geocacher en vill ta. En del kan vara lite svåra att få tag på då de kanske är gömda uppe i ett träd, så det krävs en viss fysik och smidighet för att klara av att hämta skatten, men har du inte möjlighet att klättra själv så ta hjälp av någon som kan – det är dessutom trevligare när en har gott sällskap.

Camping

Att campa kan vara riktigt svårt, men det kan också vara lätt som en plätt. Allt beror på vilken nivå en vill lägga sig och hur välplanerad en är.

Det är lätt att ha stora drömmar och ta sig vatten över huvudet när en campar, därför är det bra att planera i förväg och kanske börja med en eller två nätters övernattning, särskilt om en planerar att gå långa sträckor.

Det finns mängder av utrustning för den som är intresserad, även begagnad, men det är absolut ingen anledning att känna att en behöver en massa saker för att klara av att campa. Det viktiga är att en kan hålla sig varm och torr, och ser till att en har packat så lätt som möjligt och att en har tillräckligt med mat och dryck. Första hjälpen kit och tejp till fötterna för att slippa skav är en fördel, men allt annat är personligt vad en har med, och lite beroende på hur länge en skall vara borta.

Det finns möjlighet för så gott som alla att tälta. Många söker sig till gömda platser djupt inne i skogen, långt bort från civilisationen, men det varken intresserar eller är möjligt för alla att ta sig till dessa avskilda platser. Därför är campingplatser ett bra alternativ.

Campingplatser erbjuder en platt mark att tälta på för dig som har svårt att ta dig fram och ger möjlighet att använda tältsäng för dig som av olika anledningar inte klarar av att ligga direkt på marken. Där finns också tillgång till tex toalett och dusch, och är mer lättillgängligt om sjukvård skulle behövas. Det är ett bra alternativ för alla som är beroende av bekvämligheter på grund av exempelvis sjukdom eller funktionshinder. Där kan en också vara social med andra människor om en så önskar.

Det kan vara mysigt att lyssna till regnet som smattrar mot tältduken, men naturen kan vara nyckfull med oväntat väder och svärmar av knott, så var alltid beredd att avbryta äventyret om du känner att det inte fungerar för dig längre. Det finns ingen mening med att stanna om du inte längre tycker det är roligt, för själva poängen med att campa är att kunna njuta av naturen. När det inte längre går så gör en bäst i att försöka på nytt en annan gång.

Tänk på att lämna naturen som den var när du kom. Gå inte lös på träden med en kniv för att skaffa tände, elda upp eller ta med dig skräp hem (även toapapper och tamponger), och stör ej djurlivet.

Naturen har en helande effekt fysisk såväl som psykisk, så ta den inte för givet. Njut av den.

Patrik Jakubowskis inspirerande singel “Kettle of Water” har premiär

Posted on Updated on

PatrikJakubowski

Tornados, enorma vågor, ljumma decembervindar, utsvultna hav, smältande glaciärer, överkonsumtion. Allt i linje med människans ständigt ångande maskineri. Men trots människans oproportionerligt stora påverkan på vår omvärld dominerar ändå naturens krafter som i allt större utsträckning gör sig påminda.

Vi på Two Green Spirits tycker naturligtvis att det här är viktiga frågor och därför vill vi uppmärksamma Patrik Jakubowskis nya singel “Kettle of Water”.

Singeln är producerad av Mattias Tegnér och levererar i rå, dystopisk, drömsk känsla en låt som speglar dessa frågor. I samarbete med Greenpeace har arkivbilder sammanfogats av fotografen Jonas Sten Norén till en explosiv och tänkvärd video. 

 

 

Hållbar IT

Posted on Updated on

Mobiltelefoner. Surfplattor. Datorer. Teveapparater. Tekniken finns överallt – hemma, på jobbet, på bussen. Även om vi själva minskar på tekniken så kommer vi inte undan den, och åsikterna om huruvida det är bra med alla tekniska prylar är delad. Själv är jag en riktig tekniknörd och hur går det då ihop med att jag också är miljömedveten? Den frågan ställde jag mig när jag i början 2000-talet läste en kurs i miljöteknik och jag började fundera på om det fanns en framtid med en mer grön IT. De blivande nätverksteknikerna som jag gick kursen tillsammans med bara skrattade när en pratade om hållbar IT: det var ju trots allt både omöjligt och totalt ointressant. Den attityden är fortfarande vanlig, men som en miljöintresserad nätverkstekniker och informatiker har jag ständigt letat efter att hitta alternativ att själv vara mer hållbar när det kommer till tekniken. Efter det oerhört inspirerande seminariet “Hållbar IT- en överblick” med Håkan Nordin, internationell expert inom hållbar IT, fick jag mer kött på benen och kände att det är ett väldigt viktigt område att ta upp.

Använder du dig av smutsig el?

De flesta av oss är uppkopplade mot Internet dagligen. Vi kollar vår Facebook, uppdaterar Instagram, vi läser tidningen, vi laddar ner en app, vi kollar upp ett recept, tittar på en musikvideo på Youtube mm. Vad de flesta av oss inte tänker på då är att alla dessa hemsidor, sajter och program består av mängder av “information” och denna data finns lagrad någonstans. Tänk dig själv hur mycket information som finns därute i molnet, så förstår du nog också hur mycket el det går åt att driva “Internet”. När du är ute och surfar är det inte bara elen som laddat din mobiltelefon som spelar roll (förhoppningsvis har du sett till att ha miljömärkt el hemma), utan du kan indirekt använda dig av smutsig el utan att du vet om det.

Det är många saker som har betydelse. Använde sig Sony av förnybara energikällor när de tillverkade din mobiltelefon? Lagrar Apple sina appar i ett land som använder kolkraft när du laddar ner dem till din Ipad? Vad använder din Internet-leverantör för el för att du skall kunna surfa? Därför är det viktigt att ställa frågor till företagen så att du kan välja rätt produkter och tjänster, och samtidigt skickar du en signal till företagen att det är viktigt för dig som kund att de också väljer ett bra miljöval.

fosilel

foretag

Farliga ämnen och konfliktmineraler

Både vid tillverkning och användning av teknik finns farliga ämnen. Till exempel vid tillverkningen av kretskort så doppas och tvättas varje enskilt kort i kemiska bad (1, sid 25). Det kräver att utsläpp och avfall hanteras på ett miljövänligt sätt. Dessa kemikalier köper du och tar med dig hem och använder förmodligen dagligen.

Bara din dator innehåller förmodligen farliga ämnen så som kvicksilver, kadmium, bly, bromerande flamskyddsmedel, mjukgörare, beryllium, arsenik och silver som påverkar nervsystemet, immunförsvaret, njurar, hjärna, fosterskador, fertilitet och mycket annat. Möjligheterna att kontrollera till exempel hur mycket och vilka ftalater du har i din produkt är begränsade, därför bör en tänka sig för innan en exempelvis låter ett barn tugga på en mobiltelefon eller lämnar elektroniskt avfall i vanliga hushållssopor.

Elektroniskt avfall skall alltid återvinnas rätt, inte enbart för att det är nödvändigt att spara på jordens resurser, utan även för att dessa hälsofarliga ämnen måste hanteras rätt. Även om en hel del E-avfall fortfarande hamnar på en tipp i Afrika, så är det större chans att det tas om hand ifall du lämnar in det på din miljöstation.

Tenn, tantal, wolfram och guld är så kallade konfliktmineraler vars utvinning stödjer konflikter och många teknikföretag använder dem fortfarande i produktionen av datorer, mobiltelefoner etc. Det kan därför vara bra att ha ögonen öppna för vilka företag som vill undvika dessa ( ju högre upp i tabellen desto bättre) när en vill köpa en ny produkt.

elektronik

Lösningar för en mer hållbar IT

Men förutom att välja rätt företag när det kommer till miljövänlig el och tillverkning, så finns det många saker vi som användare kan tänka på både i vardagen och på arbetsplatsen.

Fundera tillexempel på vilka elektroniska prylar som du har hemma och på jobbet. Det finns så otroligt många användbara och roliga prylar att köpa på marknaden. Majoriteten av dem är helt onödiga, men många kan visa sig vara en väldigt smart investering.

Ta de nya mobiltelefonerna tillexempel, de är mer än bara en telefon – det är små datorer som vi bär med oss överallt. Möjligheterna med mobiltelefonen är många och på så sätt ett bra alternativ för att minska våra elektroniska inköp. Förutom att fungera som en telefon kan du som de flesta vet använda den till att spela musik, läsa en bok, ta fotografier, kolla mejlen mm, men vad många inte tänker på är att vi inte längre köper någon stereo, mp3-spelare, blueray-spelare, läsplatta, kamera och andra tekniska prylar för nu har vi flera produkter i en. Det innebär att färre produkter behöver tillverkas, du har färre saker som kräver el och innehåller kemikalier, och inte att förglömma hur lite papper du förbrukar om du väljer exempelvis digitala böcker och hur lite pärmar du behöver för räkningar, beslut osv. som numer sparas elektroniskt och är tillgängliga när och var som helst.

Så nästa gång din kamera eller stereo går sönder, fundera på om du verkligen behöver en ny. Kanske räcker kvalitén som mobiltelefonen erbjuder och du är inte i behov av att ersätta det som är trasigt. Kanske behöver du inte ens en teve eller en dator för att din mobiltelefon eller surfplatta fyller alla krav du har. Det kan också vara relevant att tänka på att storleken har betydelse, ju mindre en pryl är desto bättre eftersom det innebär att det behövs mindre material i tillverkningen, och ofta även mindre kemikalier. Sedan kan du gärna titta efter märkningarna: TCO, Svanen, EPEAT, Det blaue engel, Energy star och EU-blomman som finns på elektronik (1, s. 38).

På arbetsplatsen bör en tänka likadant och förhoppningsvis kan du påverka vad som köps in till företaget. Alla små förändringar har betydelse. En multiskrivare kan ersätta många skrivare, skanners och kopiatorer som står oanvända på kontoret.. En skrivare på varje kontor är idag inte längre nödvändigt och kanske kan flera anställda dela på ett par datorer.

Och tänk hur många pärmar med information som kan lagras digitalt och kommas åt lätt, istället för att  vi skövlar träd som blir till papper i pärmar som står och dammar. Ytan på kontoret kan istället användas till något viktigare.

I sin bok “Grön IT – från problem till lösning” tar Nordin även upp flera fördelar som företag kan tjäna på om de använder sig utav Grön IT. Exempelvis kan det minska kostnader, stärka varumärket och locka till sig nyckelmedarbetare (s.81). Så egentligen finns det ingen anledning för företag att inte satsa på att arbeta med miljöfrågor och CSR ( Corporate Social Responsibility) utifrån ett IT-perspektiv.

Det finns mycket mer information om Grön IT. Jag har bara berört ämnet på ytan, men jag hoppas att jag lyckats väcka nyfikenheten hos några av er, så vi alla kan hjälpas åt att effektivisera vårt eget och företagens användande av elektronik och arbeta för en mer grön och humanare värld.

//Marina

Källor:

Alla bilder kommer från Håkan Nordins presentation

 

  1. Nordin Håkan, Grön IT – från problem till lösning, 2009