skönhet

DIY för nybörjare – ge bort dina egna skönhetsprodukter i julklapp

Posted on Updated on

Julen närmar sig med stormsteg och det är dags att börja planera för julklappar. Att ge bort julklappar kan vara svårt och efter var jul hör en att folk har fått saker av dålig kvalitet som gått sönder efter en kort tid eller prylar som de inte kommer att använda. Det är varken roligt eller hållbart. Själv ger jag gärna bort egengjorda produkter, gärna som kommer till användning. Det är både roligt och hållbart, samt att jag kan anpassa det efter rådande ekonomi.

Jag har alltid varit fascinerad av människor som gör egna skönhetsprodukter och tänkt att det verkat vara både komplicerat och tidskrävande. Det är klart att det finns väldigt avancerade recept, men många är även lättare än att laga mat.

Nu för tiden finns det en uppsjö av bloggar som delar med sig av steg för steg på olika produkter för allt från hudvård till städ. Till skillnad från när jag började intressera mig för DIY är det numera lätt att få tag på lite mer udda ingredienser allt eftersom onlinebutiker hänger på den till synes ökande trenden att göra saker själv.

Genom att göra egna produkter undviker du självklart skadliga kemikalier och vet vilka ingredienser de innehåller, vilket är oerhört viktigt för mig. Och trots att vissa produkter tar lite längre tid att göra känns det ändå som DIY är både roligt och avslappnande, och kan vara ett trevligt tema på en kväll med vännerna där en kan lära och inspirera varandra. Många produkter är dessutom perfekta och medvetna presenter och kan med fördel förvaras i gamla utsmyckade syltburkar.

Som lite inspiration tänkte jag dela med mig av några enkla recept som du inte behöver lägga ner så mycket aktiv tid på. Proportionerna kan du anpassa efter eget tycke och smak. Grundrecepten har jag funnit på webben och sedan modifierat.

Ringblomsolja

Torka kronbladen från ringblommor: Lägg dem på platt yta eller rör om ofta så det inte möglar. Låt torka i 2-3 dagar

Lägg de torkade kronbladen i en glasburk och täck med valfri ekologisk vegetabilisk olja. Förslagsvis hälften mild olivolja och hälften mandelolja.Tänk på att inte använda mandel/jordnötsolja om du vet med dig att du kommer vistas bland människor med svår nötallergi.

Låt burken stå med lätt åtskruvat lock i ett fönster i 3 veckor.  Rör om dagligen. Var noga med att inte kronbladen hamnar ovanför ytan då de lätt möglar.

Sila bort kronbladen och oljan är redo att användas. Vill du vara lite mer avancerad kan du göra ringblomssalva med bivax. Det är inget svårt.

Hårinpackningar

Vanligt hår

1 mogen avokado
1 ägg
1 msk kallpressad kokosolja
1 msk honung

Mixa väl. Låt verka i 20 minuter och skölj håret i varmt vatten. Tvätta håret med milt schampo.

För torrt hår 

1 msk kallpressad kokosolja
0,5 dl mjölk
1 mogen avokado
Några droppar citron

Mixa allt till en puré. Låt verka i 20 minuter och skölj håret i varmt vatten.

För skadat hår 

4 msk kallpressad kokosolja
1 msk honung
Några droppar citron

Smält honung och kokosolja i en stekpanna. När det är fingervarmt droppa i citronjuice och massera in i hårtoppar och hårbotten. Vänta 20 minuter innan du tvättar håret med milt schampo.

Mot mjäll

4 msk kallpressad kokosolja
1 msk citronjuice

Mixa kokosoljan väl och massera i hårbotten. Låt verka i 15 minuter och tvätta därefter håret med schampo.

 

Bodybutter

50 gram kakaosmör
100 ml mandelolja
Ca en tsk potatismjöl
Ev några droppar eterisk olja för doft

Mixa till en puré. Känns det mjöligt, lägg till lite mer kakaosmör.

 

Bodyscrub

Lätt skrubb

Kaffesump
2 msk honung
1 tsk mandel- eller ringblomsolja
2 msk citronjuice

Duscha av tills huden inte längre är brun. Kan vara bra att veta att det kan bli brunt i duschen efter kaffet.

Grov skrubb

1 – 2 dl socker
2/3 dl mild olivolja
1/3 dl mandelolja
2 msk citronjuice och skal

Anpassa sockermängden efter hur grov du vill ha den. Det går att byta ut citronjuice mot lime, äkta kanel, kaffe, eterisk doftolja etc för olika dofter.

 

Bad/Fotsalt

2-3 msk salt i badet eller 1-2 tsk i fotbadet.

Lyxigt Tre färgat

Himalayasalt med naturlig rosa ton (avslappnande)
Epsomsalt/magnesiumsalt (blanda i någon tsk nässelpulver för grön färg)
Dödahavssalt (bra för eksemhud)

Vackrast blir att varva färgerna i en glasburk. Var noga med att fylla burken proppfull, så saltet trycks ihop och lagren förblir intakta.

Med torkade blommor 

1 dl valfritt grovkornigt salt ex himalayasalt, epsomsalt eller dödahavssalt

0,5 dl torkade blommor ex rosor, ringblommor, lavendel.

ev. Några droppar eterisk doftolja

diy

Ansiktsmask

För ökad blodcirkulation

Kaffesump
1 tsk flytande honung
Några droppar mandelolja / olivolja
2-3 msk citronjuice

Blanda till en grynig gröt och massera in i ansiktet. Låt verka 15 min. Skölj tills huden inte längre är brun. Var försiktig så du inte får i ögonen.

För torr hud

1 mogen avokado
1 msk ekologisk honung

Smält honungen över vattenbad och blanda sedan till puré. Låt verka 5-15 min

 

Massageolja

Avslappnande olja 

10 droppar lavendelolja
10 droppar rosenträ
4 droppar Ylang Ylangolja

Lugnande olja

1 dl kallpressad olivolja
6 droppar lavendelolja (eller ca 1/2 dl torkad lavendel)
2 droppar rosenolja (eller en nypa rosenblad)

Uppiggande olja

10 droppar bergamottolja
2 droppar lavendelolja
10 droppar citronolja

 

Experimentera gärna när du känner dig trygg med recepten. Det finns inget recept som är mer rätt än det andra. Läs gärna på om de olika oljorna så vet du vilket som passar just för dig.

Det jag tycker är viktigast när jag ger bort mina produkter är att de ser bra ut, paketeras bra och luktar gott. Tänk på att vara sparsam med eller inte alls använda estetiska doftoljor om du ska ge bort en present till en astmatiker.

Använd gärna gamla glasburkar med egengjorda etiketter, snören mm för att piffa upp förpackningen och göra dem personliga.

Kommentera gärna nedan och lämna egna recept. Det är mycket roligare att dela med sig!

Lycka till!

// Marina

 

 

Advertisements

Skönhet och kemikalier

Posted on Updated on

Att människor lägger ner mycket pengar, tid och möda på sitt yttre är knappast en nyhet. Vissa sminkar sig nästan aldrig, andra gör allt för att dölja allt från finnar och rynkor till celluliter och gråa hårstrån, och så finns det dem som nästan lever för smink och skönhet. Vi är olika och så måste det få vara.

Men oavsett hur mycket en individ lägger ner på sitt yttre använder vi alla något slags smink, hudvård- och hygienprodukt varje dag. “Enligt sajten modette.se använder vi över 200 syntetiska och/eller miljöfarliga ämnen redan innan vi går ut genom dörren på morgonen. Till exempel genom schampo, balsam, duschkräm, mascara, läppstift, parfym.

Farliga ämnen även i naturliga produkter

Att det finns farliga kemikalier i skönhetsprodukter är många medvetna om i dagens informationssamhälle, och därför väljer allt fler ekologiska produkter. Men vi lockas också av produkter som marknadsförs genom att framhäva att de innehåller “naturliga ämnen”. Att en produkt innehåller naturliga ämnen, innebär inte att den bara består av naturliga ämnen. Inte desto mindre betyder det inte att alla syntetiska ämnen skulle vara farliga.

“Schampo är oftast baserat på sulfater. De vanligaste heter sodium lauryl sulfate (SLS) och sodium laureth sulfate (SLES), här används SLS som samlingsnamn. Dessa är starkt rengörande medel som torkar ut både hår och hårbotten. SLS används bland annat som referens vid studier av ämnen som är irriterande på huden, och det är vetenskapligt bevisat att SLS kan ge permanenta skador på ögonen hos små barn.” Eftersom vanligt schampo torkar ut hårets naturliga fett, behövs ännu en produkt: balsam, som ofta innehåller silikoner och mineraloljor, och det ger en illusion av att håret är friskt eftersom det lägger sig som en beläggning på hårstråna.

En annan negativ följd av schampoanvändning är att hårbotten torkas ut. För att kompensera denna uttorkning börjar hårbotten att producera mer sebum, som gör att håret blir fett snabbare. Detta leder i sin tur till att man tvättar håret igen, och hårbotten blir ännu mer uttorkad, vilket leder till ytterligare ökning av sebumproduktion. Denna överstimulering av sebumproduktionen går att få bukt med genom att använda mildare tvättmetoder och/eller fasa ut hårtvättarna.

Mineralolja finns i bland annat hudvårdsprodukter, mascara och lipgloss eftersom det är billigt. Det benämns i innehållsförteckningen som “mineral oil”, “vaselin”, “petrolium/petrolatum”, “paraffin/ paraffinum liquidum”, “propylene glycol”, “E 905”, “ozokerit”  och “polyisobutene”. Dessa benämningar är ofta kryptiska för de konsumenter som faktiskt tar sig tid att läsa och de flesta av dessa avslöjar inte att mineralolja är råolja, petrolium. Även om oljans miljöpåverkan inte kan ignoreras råder det delade meningar om mineraloljan är hälsofarlig eller inte, så än så länge är det upp till var och en om en vill använda produkter med råolja på kroppen i sitt dagliga liv.

Parabener är en omdiskuterad grupp konserveringsmedel som ofta finns som ingrediens i smink, hudvård- och hygienprodukter. Som vi redan tagit upp i tidigare inlägg om parabener menar vissa forskare att de är hormonstörande och andra menar att de parabener som tillåts av EU:s förodning inte är farliga för vare sig natur eller hälsa. Det går dock inte att sticka under stolen med att en del parabener är lagliga i Sverige, men förbjudet i andra länder så som Danmark. Även här är det upp till var och en om de vill använda sig av försiktighetsprincipen och helt undvika parabener eller om en vill vänta på eventuellt förbud skall införas även i EU. Vad en däremot bör ha i åtanke är att regelverket för kosmetika inte är lika hårt som till exempel regler för läkemedel, vilket en skulle önska med tanke på att vi använder mindre läkemedel än skönhetsprodukter i vår vardag.

Minska användandet av kemikalier

Men det handlar inte om att vi behöver sluta använda skönhetsprodukter, utan att minska användandet av kemikalier och det kan man göra på flera sätt:

* Köp ekologiskt! Även ekologiska produkter har en klimatpåverkan, och alla produkter är inte 100 procent ekologiska. Men det är bättre för miljön och eftersom huden ofta tar upp det som den kommer i kontakt med (detta gäller inte bara krämer utan andra kemikalier så som diskmedel, allrengöring osv.) är det även bättre för din hälsa.

* Minska antalet produkter. Titta igenom badrumsskåpet och avgör vilka produkter du verkligen använder. Gör inga impulsköp bara för att det råkar vara rea och kanske behöver du inte använda alla produkter var dag. Genom att till exempel välja en noo-poo metod eller ett schampo utan SLS kan du få ett bra resultat med färre produkter. Fundera på om du vill dra ner på sminket: Genom att hoppa över heltäckande smink på vardagarna behöver du inte använda rengöringsprodukter lika ofta och kanske slipper återfuktande krämer eftersom huden får vila.

* Kanske älskar du skönhetsprodukter och vill inte minska antalet på dessa, kanske gillar du bara att veta vad det är du använder eller helt enkelt är pysslig av dig. Då kan du göra ditt eget ekologiska smink, egna hudvårdsprodukter, ansiktsmasker, salvor mot eksem, torr hud, rodnader, schampo och så vidare.

/ Marina och Caroline

Läs mera:

Ekolisa: Balsammetoden – Nu slutar vi med schampo
Saras Eviga: Rågmjölstvätt
Allas: Gör din egen bodyscrub
Evelinas ekologiska: Enkelt recept på hemmagjord hudkräm
KTH: Göra egen deo: bikarbonat och kokosolja
Hej Bleek: Gör ditt eget läppstift av kritor
Tidningen Land: Giftfritt och ätbart: Gör naturligt smink av rödbetor

Parabener

Posted on Updated on

Mitt mål att “kemikaliebanta” har lett till att jag sällan bär smink och jag använder inte heller särskilt många hudvårdsprodukter i mitt vardagsliv. Avkok från ekologiska tvättnötter fungerar utmärkt som schampo och ekologisk kokosnötsolja är bra för torr hud, två oumbärliga produkter som jag gärna använder mig av. På vintern blir det dock mycket extra fet hudkräm mot den torra vinterhyn och på sommaren en del solkräm. Och när jag väl köper schampo, balsam och hudkrämer, och en och en annan flaska badskum till barnen väljer jag i största möjliga mån såklart ekologiskt och/eller miljömärkt. Utbudet på miljö- och hälsovänliga produkter blir allt större och priset allt mer överkomligt, men både tillgänglighet och pris kan förbättras.

Gruppen parabener var en av anledningarna till att jag tidigt började fundera på vilka kemikalier som vi använder i vardagen. När jag hörde talas om att parabener kunde vara hormonstörande och att man hittat parabener i cancerbröstknölar, upptäckte jag parabener överallt i badrummet och har sedan dess läst ingredienserna på förpackningar. Idag finns det många produkter som är fria från parabener och produkter jag tidigare slopat har jag på senare tid lagt märke till inte längre innehåller dessa kemikalier.

Men vad är parabener och är de egentligen farliga? Parabener är ett samlingsnamn för parahydroxibensoesyra (eller 4-hydroxibensoesyra) och olika estrar av parahydroxibensoesyra, som är en grupp konserveringsmedel. Parabener används främst i smink, hudvård- och hygienprodukter, samt läkemedel. Det förekommer även i livsmedel där de är godkända som livsmedeltillsatser. Det som är gemensamt för parabenerna är den kemiska grundstrukturen bensoesyra som finns naturligt i växter. Förutom parabener är phenoxyethanol, sodium benzoate och potassium sorbate olika konserveringsmedel som används i hygienprodukter. Konserveringsmedel är nödvändigt för att förhindra mögel, bakterier och jäsning vilka annars medför en hälsorisk för användarna.

Nitton olika parabener finns på listan för tillåtna konserveringsmedel i kosmetika och hygienprodukter (ämneskod 12), vilken följer EU:s kosmetikadirektiv. Det handlar huvudsakligen om olika varianter av methylparaben, ethylparaben, propylparaben och butylparaben.

“…totalt får 0,8% parabener ingå i kosmetiska produkter och det får maximalt vara 0,4% av en enskild paraben….” skriver läkemedelsverket.

Men frågan är om parabener kan ha en negativ effekt på vår hälsa och på vår miljö. Parabener är en familj som anses ha låg risk för allergi jäntemot andra konserveringsmedel. Det har länge omtvistats om parabener har någon endokrin effekt, det vill säga om de orsakar hormonella rubbningar efter långvarig användning. En speciell expertgrupp inom EU arbetar kontinuerligt med att undersöka effekterna på det hormonella systemet. Methylparaben och ethylparaben anses idagsläget vara säkra att använda, däremot råder en osäkerhet när det kommer till propylparaben och butylparaben där reglerna förväntas justeras inom en snar framtid.

Läkemedelsverket ser inte att parabener skulle påverka vår miljö negativt, eftersom det ännu inte finns några belägg för det. Forskning visar att parabener bryts ner snabbt i våra reningsverk och i naturen till ämnen som inte orsakar hormonella rubbningar eller är skadliga för vår miljö. Förutom att sannolikheten är låg att de skulle lagras i miljön eller i organismer har de relativt låg “akut giftighet” för vattenlevande organismer. Därmot fortsätter läkemedelsverket att granska propylparaben och butylparaben som i Danmark är förbjudet i produkter för barn under 3 år. “Danmark arbetar för att motsvarande förslag skall införas även på EU-nivå. En strävan som Läkemedelsverkets enhet för Kosmetika- och Hygienprodukter stöder.”

Enligt studier kan propylparaben och butylparaben, som är två vanliga parabensorter, skada pojkars och mäns fertilitet och motverka testosteronproduktionen.” Annika Hanberg, professor i toxikologi vid institutet för miljömedicin på Karolinska Institutet menar att underlaget för riskbedömningar har brister och varnar för att parabenerna har egenskaper att störa hormoner som till exempel östrogen, vilka kan ge permanenta konsekvenser om man stör den normala utvecklingen av hjärnan eller könsorganen i tidig ålder.

Det finns många olika parabener och risk­erna med dem är väldigt olika. Bra Miljöval har tidigare godkänt metylparaben, etylparaben och propylparaben eftersom de klarat kraven i kriterierna. Men i och med att nya studier visar på att även de kan orsaka hormonstörningar har Naturskyddsföreningen beslutat att ta bort parabener i alla produkter märkta med Bra Miljöval under 2010.”

Vi tycker att man måste vidta åtgärder och införa förbud mot parabener, även om all kunskap just nu inte finns tillgänglig. En stor del av befolkningen exponeras för parabener, och då måste vi vara försiktiga, säger Markus Johansson, sakkunnig i miljögiftsfrågor på Naturskyddsföreningen…

Eftersom det råder delade meningar om parabeners effekter på hälsa och miljö gör man nog bäst i att undvika dem tills ett förbud är här, om inte annat för att motverka cocktaileffekten (läs mer om cocktaileffekten i tidigare inlägg) och frågan är vad för konsekvenser andra konserveringsmedel har. För visst är det bäst att göra sina egna spa-produkter så man vet vad de innehåller.

Personligen skulle jag vilja att ha tips på ekologiska extra feta krämer och gärna någon solkräm inför sommaren. Vilken är ditt favoritmärke när det kommer till ekologisk hudvård? Har du en speciell ekokräm du är förtjust i eller ett inköps ställe för miljövänliga produkter du vill rekomendera? Eller kanske har ni skapat er egen lilla hudkräm och vill dela med er av receptet? Kommentera gärna! Vi är här för att inspirera och inspireras!

/ Marina